PROGRAMME
Arrivée à partir de 18h
Apéro dinatoire
Pratique douce pour se déposer
9h-11h30: Respiration – Ashtanga yoga/mobilité
12h: Déjeuner – Temps libre
16h-18h: Pratique dynamique
19h: Diner et soirée libre
8h30-10h30: Ashtanga yoga mobilité
Temps libre (possibilité de se balader dans le mythique marché de Montbrun Bocage)
12h: Déjeuner
15h-17h: Pratique dynamique – Auto massage
Activités
Ashtanga yoga – mobilité
L’Asthanga Yoga est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration pour renforcer le corps et l’esprit.
De la mobilité, afin de renforcer les articulations, avoir une meilleure amplitude de mouvements et soulager les douleurs quotidiennes.
Intervenantes
Je serai à votre disposition tout au long du stage.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail. Je serai ravis de répondre à vos interrogations.
Au plaisir de vous rencontrer !
PLUS D’INFOS
Le Colibri
Un espace conçu pour la pratique et le repos
2 Caudet de dessous
31310 Montbrun Bocage
À 45 min de Toulouse
Préparés avec des produits frais, locaux et de saison.
L’hébergement.
Les repas et les boissons.
La participation à tous les ateliers proposés.
Le transport. Nous pourrons vous mettre en relation pour un éventuel co voiturage.
La responsabilité civile.
Les draps et le linge de toilette.
Nous n’assurons pas le transport. Cependant, nous pouvons vous mettre en contact entre participant afin d’organiser un éventuel covoiturage.